Aulas de Dança na Vila Mariana: Ritmo e Bem-Estar

<p>O <strong>Esporte Clube Vila Mariana</strong> é um dos espaços mais tradicionais de <strong>esporte, lazer e convivência</strong> na zona sul de São Paulo. Localizado no coração do bairro, o clube oferece ampla <strong>infraestrutura esportiva</strong>, com <strong>quadras, piscinas, salão de festas</strong> e programas para todas as idades. É uma excelente opção para quem busca <strong>atividades físicas com qualidade e segurança</strong>, além de ser uma referência para <strong>famílias, atletas amadores e moradores da Vila Mariana</strong>. Seja para <strong>praticar esportes</strong>, relaxar com os amigos ou participar de eventos, o clube é um verdadeiro ponto de encontro da comunidade local.</p> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="8831113020"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <h2>Atividades Esportivas</h2> <p>Entre as <strong>atividades esportivas</strong> oferecidas pelo Esporte Clube Vila Mariana estão as <strong>aulas de natação na Vila Mariana para adultos e crianças</strong>, <strong>musculação com acompanhamento profissional</strong>, <strong>pilates, hidroginástica, dança, yoga</strong> e diversas modalidades de <strong>esportes coletivos</strong>, como futebol, vôlei e basquete. O clube também conta com <strong>programas específicos para a terceira idade</strong>, além de oficinas culturais, recreação infantil e aulas voltadas ao bem-estar físico e emocional. Com ambientes bem cuidados e instrutores qualificados, o espaço se destaca como uma opção completa de <strong>lazer e saúde na Vila Mariana</strong>.</p> <h2>Estrutura do Esporte Clube Vila Mariana</h2> <p>A estrutura do Esporte Clube Vila Mariana inclui <strong>quadras poliesportivas cobertas e ao ar livre</strong>, <strong>piscinas aquecidas</strong>, <strong>academia moderna</strong>, <strong>salas de aula e dança</strong>, além de um amplo <strong>salão de festas</strong> para eventos sociais e corporativos. O clube também dispõe de <strong>restaurante, lanchonete</strong> e áreas de convivência sombreadas por árvores, proporcionando conforto e bem-estar aos frequentadores. É possível <strong>alugar espaços</strong> para aniversários, confraternizações e encontros familiares, o que torna o clube uma excelente opção para quem deseja <strong>celebrar momentos especiais na Vila Mariana</strong>, em um ambiente seguro e acolhedor.</p> <p> Além da prática esportiva, quem frequenta o <strong>Esporte Clube Vila Mariana</strong> pode aproveitar a rica oferta cultural do bairro. A poucos minutos dali está o <a href="https://vilamariana.com.br/museu-lasar-segall" title="Museu Lasar Segall na Vila Mariana">Museu Lasar Segall</a>, um espaço encantador que reúne cinema, arte, história e cursos ligados à cultura. Uma ótima opção para quem busca bem-estar no corpo e na alma. </p> <h2>Clube com Aulas de Dança</h2> <p>Bina Rossel ministra aulas de Dança Espanhola e de Tango no Esporte Clube Vila Mariana.</p> <h3>Bina Rossel</h3> <p>Coreógrafa, dançarina e professora de dança, Bina Rossel é professora de Coreografia de Dança Espanhola e de Tango no Esporte Clube Vila Mariana.</p> <h3>Coreografia de Dança Espanhola</h3> <p>As aulas de Dança Espanhola, Castanholas e Tango para iniciantes acontecem nas <strong>segundas-feiras, a partir das 15 horas</strong>.</p> <h3>Aulas de Tango</h3> <p>Bina, também ministra aulas avulsas de Tango.</p> <h2>Associado do Esporte Clube Vila Mariana</h2> <p>Seja associado do Esporte Clube Vila Mariana - <strong>o seu clube de lazer na zona sul de SP</strong> - e tenha acesso à:</p> <ul> <li><strong>academia</strong></li> <li><strong>sauna</strong></li> <li><strong>piscina e musculação</strong></li> <li><strong>espaço para seus eventos</strong></li> </ul> <p>O associado tem <strong>desconto</strong> nas atividades opcionais oferecidas pelo clube: <strong>Ballet, Vôlei, Karatê, Boxe, Futsal e Badminton</strong>.</p> <h3>Novidade: Ballet para Crianças</h3> <p>O Clube iniciará uma turma de Ballet para Crianças. Sim, sua filha ou filho poderá ter aulas semanais por um preço acessível e ainda se divertir muito nessa turminha!</p> <p>Garanta a vaga: inscreva seu filho.</p> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> <h3>Aulas de Vôlei misto, idade mínima de 12 anos</h3> <p><strong>Horários</strong></p> <p>- Segunda e quarta: das 14h às 17h e quinta-feira das 13h às 15h</p> <p><strong>Separado por níveis</strong></p> <p>- Iniciante: das 14h às 15h<br> - Intermediário/Avançado: das 15h às 17h<br> - Iniciante 13h às 15h: Turma de quinta-feira</p> <p><img src="/img/eventos/clube-vila-mariana-judo.avif" class="lazyload imgindent" alt="Aula de Judô no Clube da Vila Mariana"> Imagem ilustrativa gerada por IA</p> <h3>Aulas de Karatê</h3> <p>Karatê Modalidade Seido com vestimenta Dogi: kimono</p> <p><strong>Horários</strong></p> <p>- Sábados e domingos das 9h às 10h e das 10h às 11h</p> <p><strong>Aulas esporádicas</strong> às quintas-feiras das 18h às 19h, das 19h às 20h e das 20h às 21h, desde que agendadas pelo professor de acordo com a sua disponibilidade.</p> <h3>Aulas Box</h3> <p>As turmas de Box são separadas por idade: de 8 a 15 e de 15 em diante</p> <p>Vestimenta esportiva e roupas leves</p> <p><strong>Horários</strong></p> <p>- Boxe: terça e quinta das 9h às 10h<br> - Kickboxing infantil: terça e quinta das 10h às 11h para <strong>idade mínima: 8 anos</strong><br> - Segunda, terça, quarta e sexta: 18h às 19h - Boxe<br> - Segunda, terça, quarta e sexta: 19h às 20h - Kickboxing- muaythai<br> - Segunda, terça, quarta e sexta: 20h às 21h – Boxe<br> - Plus: Aos sábados, as turmas se juntam para competição.</p> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> <h3>Aulas de Futebol de Salão</h3> <p>Aulas de Futsal Infantil e Masculino</p> <p><strong>Horários</strong></p> <p>- Terças e quintas-feiras das 9h às 10h - categorias sub 09/10/11/12/13<br> - Terças e quintas-feiras das 10h às 11h - categorias sub 03/04/05/06/07/08<br> - Terças e quintas-feiras das 15h às 16h - categorias sub 03/04/05/06/07/08<br> - Terças e quintas-feiras das 16h às 17h - categorias sub 09/10/11/12/13</p> <p><strong>Quartas-feiras futsal feminino</strong>: 17h às 18h - categorias sub 12/13/14/15/16</p> <h3>Aulas de Badminton</h3> <h4>Como é o jogo de Badminton?</h4> <p>É um esporte para ser jogado individualmente ou em duplas, normalmente em uma quadra dividida por uma rede no meio. É parecido com o tênis. Entretanto é jogado com raquetes e, ao invés da bolinha de tênis, o objeto a ser rebatido é uma peteca.</p> <p>Para as aulas no Clube Esporte Vila Mariana é exigida<strong> a idade mínima de 14 anos</strong>.</p> <p><strong>Horários</strong></p> <p>Sextas-feiras das 20h às 22h</p> <h3>Mensagens pelo WhatsApp: 11-9 7400-8025</h3> <h3>Esporte Clube Vila Mariana</h3> <p>O Esporte Clube Vila Mariana está localizado na Rua Domingos de Moraes, 1768, na Vila Mariana, próximo ao metrô de mesmo nome.</p> <h3>Horário de Funcionamento</h3> <p>- segundas-feiras: das 17h às 20h<br> - terças-feiras: das 18h às 20h e 22h às 23h59<br> - quartas-feiras: das 7h às 8h e 18h às 21h<br> - quintas-feiras: das 8h às 9h e 11h às 12h<br> - sextas-feiras: das 6h às 9h e 17h às 22h<br> - sábados: das 7h às 23h59<br> - domingos: das 10h às 21h</p> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> <h2>Venha conhecer o Esporte Clube Vila Mariana</h2> <p>Se você mora na região ou está em busca de um ambiente acolhedor com <strong>infraestrutura esportiva completa na Vila Mariana, lazer e convivência</strong>, vale a pena conhecer o Esporte Clube Vila Mariana. Agende uma visita, participe de uma aula experimental ou informe-se sobre os planos de associação. O clube é ideal para <strong>famílias, adultos e idosos</strong> que desejam qualidade de vida sem sair da Vila Mariana. Claro que as atividades para terceira idade são um ponto forte do clube, pois a Vila Mariana é um dos bairros com população mais idosa em São Paulo.</p> <h3>Você também pode gostar:</h3> <ul> <li> <a href="https://vilamariana.com.br/museu-lasar-segall" title="Museu Lasar Segall na Vila Mariana"> Museu Lasar Segall: arte, história e cursos culturais </a> </li> <li> <a href="https://vilamariana.com.br/sesc-vila-mariana" title="Sesc Vila Mariana"> Sesc Vila Mariana: cultura, esporte e bem-estar para todas as idades </a> </li> <li> <a href="https://vilamariana.com.br/parque-ibirapuera" title="Parque Ibirapuera"> Parque Ibirapuera: natureza e lazer ao ar livre pertinho de você </a> </li> <li> <a href="https://vilamariana.com.br/5-lugares-sofisticados-para-comer-bem-na-vila-mariana" title="Onde comer bem na Vila Mariana"> 5 lugares sofisticados para comer bem na Vila Mariana </a> </li> </ul> Telefone: 11-5571-2000 - WhatsApp: 11-97400-8025
Rua Domingos de Moraes, 1768, Vila Mariana, São Paulo, SP
https://www.instagram.com/clubevilamariana/

<p>Os <strong>Cursos de Danças Circulares Sagradas</strong> têm ganhado espaço como atividade lúdica e saudável, que promove a paz e a integração entre as pessoas. Assim, para atender a demanda, surgem os cursos, os bailes e as rodas de Dança Circular. Embora as rodas estejam abertas tanto aos homens como às mulheres, são frequentadas, principalmente, por mulheres. E muitas destas, tem mais de 60 anos.</p> <h2>Danças Sagradas ou dos Povos</h2> <p>As Danças Circulares Sagradas ou dos Povos, com suas coreografias, seu ritmo, melodia e movimentos delicados e profundos estimula os integrantes da roda a respeitar, aceitar e honrar as diversidades. É simplesmente uma dança em roda, tradicional e contemporânea, originária de diferentes culturas que favorece a aprendizagem e a interconexão harmoniosa entre os participantes. Os indivíduos dançam juntos, em círculos e aos poucos começam a internalizar os movimentos, liberar a mente, o coração, o corpo e o espírito.</p> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <!-- 20241230 Display Vilama --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <h2>Benefícios da Dança na Saúde</h2> <p>Os benefícios promovidos pela Dança Circular estimulou o SUS - em março de 2017 - incluí-la na <a target="_blank" href="https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/pnpic.pdf">Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares</a> em Saúde. Assim, teoricamente, as unidades do SUS deveriam oferecer a dança em questão população, que implicaria na diminuição dos problemas de saúde; pois, no círculo trabalha-se o equilíbrio entre o indivíduo e o coletivo, o sentimento de pertinência e do prazer pela participação plena dos processos internos de transformação, promovendo o bem estar, a harmonia entre corpo-mente-espírito, a elevação da autoestima; a consciência corporal, entre outros benefícios.</p> <h2>Coreografias</h2> <p>O aumento da demanda estimulou a publicação de muitas coreografias na rede de internet. Cristiana Menezes - coreógrafa - oferece diversos trabalhos seus, no You Tube, como <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=1NCVq0UdFMM">Mix - Flor Amorosa</a>. Além de músicas brasileiras, músicas estrangeiras também são coreografadas, como: árabes, russas e irlandesas. Venha dançar, acompanhe a agenda de cursos, bailes e rodas na região da Vila Mariana.</p> <h2>Atividades Permanentes</h2> <h3>Núcleo Assistencial Bezerra de Menezes - NABEM</h3> <p>- roda de dança nas terças e quintas-feiras<br/> - a participação é gratuita, mas exige inscrição antecipada<br/> - mais informações: Centro de Convivência NABEM<br/> - local: Av. Prefeito Fábio Prado, 15 - Vila Mariana - segunda a sexta, das 9h às 17h<br/> - telefone: 11-5084-0354<br/></p> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <!-- 20241230 Display Vilama --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <h2>Mãos que dançam e bordam</h2> <p>- roda aberta com contribuição voluntária<br/> - toda terça-feira, das 14h às 16h30<br/> - focalizadora: Ângela Calixto</p> <h3>Roda no Parque do Museu Ipiranga</h3> <p>- roda aberta e gratuita<br/> - toda segunda-feira, das 8h às 9h<br/> - entrada à direita pelo portão da rua Xavier Curado<br/> - focalizadoras: Ângela Calixto e Silvia Robattom</p> <h3>Umapaz - Roda de Danças Circulares Sagradas</h3> <p>- quartas-feiras, das 9h às 11h - quintas-feiras das 15h às 17h<br/> - não é necessário realizar inscrição<br/> - Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz - Umapaz<br/> - Av. Quarto Centenário, 1268. Acesso pelo portïção 7A do <a href="/parque-ibirapuera">Parque Ibirapuera</a><br/> - Estacionamento: Portão 7 da Av. República do Líbano (Zona Azul)<br/> - Telefone: 11-5572-1004<br/> - Vila Mariana - São Paulo - SP</p> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <!-- 20241230 Display Vilama --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <h2>Sugestões de Leitura</h2> <p><a alt="Oficina de escrita com Plínio Camillo" href="/empresa/oficina-de-escrita-com-plinio-camillo/4">Oficina de escrita com Plínio Camillo</a></p> <p><a alt="Dança Cigana no Espaço Alpha Cruz" href="/empresa/espaco-alpha-cruz-florais-massagens-reflexologia-tarot-e-cromoterapia/1279">Dança Cigana no Espaço Alpha Cruz</a></p> <p><a target="_blank" alt="Ebook Memórias de Uma Mãe" href="https://amzn.to/405WY30">Conheça o Ebook Memórias de Uma Mãe no Kindle Amazon</a></p>

<h2>Atividades na Alpha Cruz</h2> <h3>Ambulatório gratuito de Reiki</h3> <p>​O Reiki é uma terapia que proporciona renovação energética, gerando bem-estar físico, emocional e mental. Traz equilíbrio, harmonia. Venha receber!</p> <h3>Circuito de Terapias</h3> ​<p>Evento, no qual pode-se experimentar quatro terapias oferecidas pela casa. O tempo de atendimento total é de duas horas. Agende!</p> <h3>Taekwondo</h3> <p>Arte marcial sul-coreana para defesa pessoal. Taekwondo significa <strong>caminho dos pés e mãos através da mente</strong>. Essa arte marcial possibilita ao praticante adquirir corpo e mente fortes e saudáveis, respeito, disciplina e humildade.</p> <h3>Lian Gong</h3> <p>Cuidar do corpo e da mente beneficia a concentração e o equilíbrio físico e psíquico, alivia tensões em articulações e tendões, além de aumentar o tônus muscular.</p> <h3>Dança Cigana</h3> ​<p>Aprenda dentro da cultura e da tradição cigana, a beleza e os movimentos da dança em aulas semanais.</p> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <!-- 20241230 Display Vilama --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <h2>Terapias na Alpha Cruz</h2> <ul> <li>Reiki gratuito</li> <li>Arteterapia</li> <li>Auriculoterapia</li> <li>​Massagem Relaxante</li> <li>Mesa Radiônica de Vidas Passadas</li> <li>Reflexologia</li> <li>​Reiki com Cristais</li> <li>Shiatsu</li> <li>​​Ventosaterapia Xamânica</li> </ul> <h2>Oráculos na Alpha Cruz</h2> <p>Os colaboradores e parceiros da Escola Harmonia Alpha Cruz são também terapeutas formados em diversas ciências da cultura holística e dispõem seus serviços sob agendamento.</p> <h3>Baralho Cigano Terapêutico</h3> <p>O Baralho Cigano ajuda a encontrar respostas e sinalizações que nos direcionarão para o autoconhecimento e melhor compreensão de nossa realidade. Em momentos que estamos confusos e nos sentindo limitados, este Oráculo revela, através das cartas, os pontos e as questões que trazem maior clareza da situação.</p> <h3>Tarot</h3> <p>As cartas de tarô surgiram entre os séculos XV e XVI no norte da Itália. Atualmente, é utilizado como ferramenta de aconselhamento terapêutico para as mais diversas áreas. Estimulando a reflexão sobre determinado assunto, o tarot auxilia o consulente a ampliar a perspectiva do seu momento atual para que possa tomar decisões.</p> <h3>Mapa Numerológico Cabalístico</h3> <p>A Numerologia Cabalística é a Ciência do conhecimento e da orientação de nossas vidas. Com ela podemos determinar os porquês da vida e tirar o máximo proveito da nossa existência. É o “conhece-te a ti mesmo”. Podemos entender nossa missão de vida, destino, características da nossa personalidade, o momento atual de vida, entre muitas outras coisas relacionadas ao nosso comportamento.</p> <p> </p> <p><a target="_blank" alt="Ebook Emoções e Pontos de Acupuntura" href="https://amzn.to/3R84O5U">Conheça o Ebook Emoções e Pontos de Acupuntura no Kindle Amazon</a></p> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <!-- 20241230 Display Vilama --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> WhatsApp 11-99971-9882
Rua Santa Cruz, 622, há 600 metros do metrô Santa Cruz
https://www.alphacruz.com.br/
[email protected]

<h2>Ambulatório gratuito de Reiki</h2> <p>- Quartas-feiras - Horário: 19h às 21h<br> Solicitamos a doação de um 1 kg de alimento não-perecível ou produtos para casa: velas 7 dias, produtos de limpeza, saco de lixo de 40 kg, copo descartável, etc.</p> <h2>Dança cigana</h2> <p>Professora: Esperanza Sanchez<br> - Segundas-feiras - Horário: 19h30 às 21h</p> <p>Oferecemos também aulas exclusivas para homens e casais.<br> - Informações: [email protected]</p> <h2>Terapias</h2> <p>Os colaboradores e parceiros da Escola Harmonia Alpha Cruz são também terapeutas formados em diversas ciências da cultura holística e dispõem seus serviços sob agendamento.<br> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <!-- 20241230 Display Vilama --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <h3>Terapias oferecidas pelos colaboradores</h3> <p>- Arteterapia<br>- Auriculoterapia<br>- Baralho Cigano Terapêutico<br>- Massagem com pedras quentes<br>- Massagem Terapêutica<br>- Massagem Relaxante<br>- Mapa Numerológico Cabalístico<br>- Reflexologia<br>- Reiki<br>- Reiki com Cristais<br>- Shiatsu<br>- Tarot das Dimensões<br>- Ventosaterapia</p> <h3><a target="_blank" alt="Ebook Memórias de Uma Mãe" href="https://amzn.to/405WY30">Conheça o Ebook Memórias de Uma Mãe no Kindle Amazon</a></h3> <p> </p> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9767757330929910" crossorigin="anonymous"></script> <!-- 20241230 Display Vilama --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9767757330929910" data-ad-slot="4529227395" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <h2>Espaço Alpha Cruz</h2> <p>- Informações e agendamentos: [email protected]</p> WhatsApp 11-99971-9882
Rua Santa Cruz, 622, há 600 metros do metrô Santa Cruz
https://www.alphacruz.com.br/
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