Aulas de Dança na Vila Mariana: Ritmo e Bem-Estar

O Esporte Clube Vila Mariana é um dos espaços mais tradicionais de esporte, lazer e convivência na zona sul de São Paulo. Localizado no coração do bairro, o clube oferece ampla infraestrutura esportiva, com quadras, piscinas, salão de festas e programas para todas as idades. É uma excelente opção para quem busca atividades físicas com qualidade e segurança, além de ser uma referência para famílias, atletas amadores e moradores da Vila Mariana. Seja para praticar esportes, relaxar com os amigos ou participar de eventos, o clube é um verdadeiro ponto de encontro da comunidade local.

Atividades Esportivas

Entre as atividades esportivas oferecidas pelo Esporte Clube Vila Mariana estão as aulas de natação na Vila Mariana para adultos e crianças, musculação com acompanhamento profissional, pilates, hidroginástica, dança, yoga e diversas modalidades de esportes coletivos, como futebol, vôlei e basquete. O clube também conta com programas específicos para a terceira idade, além de oficinas culturais, recreação infantil e aulas voltadas ao bem-estar físico e emocional. Com ambientes bem cuidados e instrutores qualificados, o espaço se destaca como uma opção completa de lazer e saúde na Vila Mariana.

Estrutura do Esporte Clube Vila Mariana

A estrutura do Esporte Clube Vila Mariana inclui quadras poliesportivas cobertas e ao ar livre, piscinas aquecidas, academia moderna, salas de aula e dança, além de um amplo salão de festas para eventos sociais e corporativos. O clube também dispõe de restaurante, lanchonete e áreas de convivência sombreadas por árvores, proporcionando conforto e bem-estar aos frequentadores. É possível alugar espaços para aniversários, confraternizações e encontros familiares, o que torna o clube uma excelente opção para quem deseja celebrar momentos especiais na Vila Mariana, em um ambiente seguro e acolhedor.

Além da prática esportiva, quem frequenta o Esporte Clube Vila Mariana pode aproveitar a rica oferta cultural do bairro. A poucos minutos dali está o Museu Lasar Segall, um espaço encantador que reúne cinema, arte, história e cursos ligados à cultura. Uma ótima opção para quem busca bem-estar no corpo e na alma.

Clube com Aulas de Dança

Bina Rossel ministra aulas de Dança Espanhola e de Tango no Esporte Clube Vila Mariana.

Bina Rossel

Coreógrafa, dançarina e professora de dança, Bina Rossel é professora de Coreografia de Dança Espanhola e de Tango no Esporte Clube Vila Mariana.

Coreografia de Dança Espanhola

As aulas de Dança Espanhola, Castanholas e Tango para iniciantes acontecem nas segundas-feiras, a partir das 15 horas.

Aulas de Tango

Bina, também ministra aulas avulsas de Tango.

Associado do Esporte Clube Vila Mariana

Seja associado do Esporte Clube Vila Mariana - o seu clube de lazer na zona sul de SP - e tenha acesso à:

• academia
• sauna
• piscina e musculação
• espaço para seus eventos

O associado tem desconto nas atividades opcionais oferecidas pelo clube: Ballet, Vôlei, Karatê, Boxe, Futsal e Badminton.

Novidade: Ballet para Crianças

O Clube iniciará uma turma de Ballet para Crianças. Sim, sua filha ou filho poderá ter aulas semanais por um preço acessível e ainda se divertir muito nessa turminha!

Garanta a vaga: inscreva seu filho.

Aulas de Vôlei misto, idade mínima de 12 anos

Horários

- Segunda e quarta: das 14h às 17h e quinta-feira das 13h às 15h

Separado por níveis

- Iniciante: das 14h às 15h
- Intermediário/Avançado: das 15h às 17h
- Iniciante 13h às 15h: Turma de quinta-feira

Imagem ilustrativa gerada por IA

Aulas de Karatê

Karatê Modalidade Seido com vestimenta Dogi: kimono

Horários

- Sábados e domingos das 9h às 10h e das 10h às 11h

Aulas esporádicas às quintas-feiras das 18h às 19h, das 19h às 20h e das 20h às 21h, desde que agendadas pelo professor de acordo com a sua disponibilidade.

Aulas Box

As turmas de Box são separadas por idade: de 8 a 15 e de 15 em diante

Vestimenta esportiva e roupas leves

Horários

- Boxe: terça e quinta das 9h às 10h
- Kickboxing infantil: terça e quinta das 10h às 11h para idade mínima: 8 anos
- Segunda, terça, quarta e sexta: 18h às 19h - Boxe
- Segunda, terça, quarta e sexta: 19h às 20h - Kickboxing- muaythai
- Segunda, terça, quarta e sexta: 20h às 21h – Boxe
- Plus: Aos sábados, as turmas se juntam para competição.

Aulas de Futebol de Salão

Aulas de Futsal Infantil e Masculino

Horários

- Terças e quintas-feiras das 9h às 10h - categorias sub 09/10/11/12/13
- Terças e quintas-feiras das 10h às 11h - categorias sub 03/04/05/06/07/08
- Terças e quintas-feiras das 15h às 16h - categorias sub 03/04/05/06/07/08
- Terças e quintas-feiras das 16h às 17h - categorias sub 09/10/11/12/13

Quartas-feiras futsal feminino: 17h às 18h - categorias sub 12/13/14/15/16

Aulas de Badminton

Como é o jogo de Badminton?

É um esporte para ser jogado individualmente ou em duplas, normalmente em uma quadra dividida por uma rede no meio. É parecido com o tênis. Entretanto é jogado com raquetes e, ao invés da bolinha de tênis, o objeto a ser rebatido é uma peteca.

Para as aulas no Clube Esporte Vila Mariana é exigida a idade mínima de 14 anos.

Horários

Sextas-feiras das 20h às 22h

Mensagens pelo WhatsApp: 11-9 7400-8025

Esporte Clube Vila Mariana

O Esporte Clube Vila Mariana está localizado na Rua Domingos de Moraes, 1768, na Vila Mariana, próximo ao metrô de mesmo nome.

Horário de Funcionamento

- segundas-feiras: das 17h às 20h
- terças-feiras: das 18h às 20h e 22h às 23h59
- quartas-feiras: das 7h às 8h e 18h às 21h
- quintas-feiras: das 8h às 9h e 11h às 12h
- sextas-feiras: das 6h às 9h e 17h às 22h
- sábados: das 7h às 23h59
- domingos: das 10h às 21h

Venha conhecer o Esporte Clube Vila Mariana

Se você mora na região ou está em busca de um ambiente acolhedor com infraestrutura esportiva completa na Vila Mariana, lazer e convivência, vale a pena conhecer o Esporte Clube Vila Mariana. Agende uma visita, participe de uma aula experimental ou informe-se sobre os planos de associação. O clube é ideal para famílias, adultos e idosos que desejam qualidade de vida sem sair da Vila Mariana. Claro que as atividades para terceira idade são um ponto forte do clube, pois a Vila Mariana é um dos bairros com população mais idosa em São Paulo.

Você também pode gostar:

• Museu Lasar Segall: arte, história e cursos culturais
• Sesc Vila Mariana: cultura, esporte e bem-estar para todas as idades
• Parque Ibirapuera: natureza e lazer ao ar livre pertinho de você
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Telefone: 11-5571-2000 - WhatsApp: 11-97400-8025
Rua Domingos de Moraes, 1768, Vila Mariana, São Paulo, SP
https://www.instagram.com/clubevilamariana/

Os Cursos de Danças Circulares Sagradas têm ganhado espaço como atividade lúdica e saudável, que promove a paz e a integração entre as pessoas. Assim, para atender a demanda, surgem os cursos, os bailes e as rodas de Dança Circular. Embora as rodas estejam abertas tanto aos homens como às mulheres, são frequentadas, principalmente, por mulheres. E muitas destas, tem mais de 60 anos.

Danças Sagradas ou dos Povos

As Danças Circulares Sagradas ou dos Povos, com suas coreografias, seu ritmo, melodia e movimentos delicados e profundos estimula os integrantes da roda a respeitar, aceitar e honrar as diversidades. É simplesmente uma dança em roda, tradicional e contemporânea, originária de diferentes culturas que favorece a aprendizagem e a interconexão harmoniosa entre os participantes. Os indivíduos dançam juntos, em círculos e aos poucos começam a internalizar os movimentos, liberar a mente, o coração, o corpo e o espírito.

Benefícios da Dança na Saúde

Os benefícios promovidos pela Dança Circular estimulou o SUS - em março de 2017 - incluí-la na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde. Assim, teoricamente, as unidades do SUS deveriam oferecer a dança em questão população, que implicaria na diminuição dos problemas de saúde; pois, no círculo trabalha-se o equilíbrio entre o indivíduo e o coletivo, o sentimento de pertinência e do prazer pela participação plena dos processos internos de transformação, promovendo o bem estar, a harmonia entre corpo-mente-espírito, a elevação da autoestima; a consciência corporal, entre outros benefícios.

Coreografias

O aumento da demanda estimulou a publicação de muitas coreografias na rede de internet. Cristiana Menezes - coreógrafa - oferece diversos trabalhos seus, no You Tube, como Mix - Flor Amorosa. Além de músicas brasileiras, músicas estrangeiras também são coreografadas, como: árabes, russas e irlandesas. Venha dançar, acompanhe a agenda de cursos, bailes e rodas na região da Vila Mariana.

Atividades Permanentes

Núcleo Assistencial Bezerra de Menezes - NABEM

- roda de dança nas terças e quintas-feiras
- a participação é gratuita, mas exige inscrição antecipada
- mais informações: Centro de Convivência NABEM
- local: Av. Prefeito Fábio Prado, 15 - Vila Mariana - segunda a sexta, das 9h às 17h
- telefone: 11-5084-0354

Mãos que dançam e bordam

- roda aberta com contribuição voluntária
- toda terça-feira, das 14h às 16h30
- focalizadora: Ângela Calixto

Roda no Parque do Museu Ipiranga

- roda aberta e gratuita
- toda segunda-feira, das 8h às 9h
- entrada à direita pelo portão da rua Xavier Curado
- focalizadoras: Ângela Calixto e Silvia Robattom

Umapaz - Roda de Danças Circulares Sagradas

- quartas-feiras, das 9h às 11h - quintas-feiras das 15h às 17h
- não é necessário realizar inscrição
- Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz - Umapaz
- Av. Quarto Centenário, 1268. Acesso pelo portïção 7A do Parque Ibirapuera
- Estacionamento: Portão 7 da Av. República do Líbano (Zona Azul)
- Telefone: 11-5572-1004
- Vila Mariana - São Paulo - SP

Sugestões de Leitura

Oficina de escrita com Plínio Camillo

Dança Cigana no Espaço Alpha Cruz

Conheça o Ebook Memórias de Uma Mãe no Kindle Amazon

Ambulatório gratuito de Reiki

- Quartas-feiras - Horário: 19h às 21h
Solicitamos a doação de um 1 kg de alimento não-perecível ou produtos para casa: velas 7 dias, produtos de limpeza, saco de lixo de 40 kg, copo descartável, etc.

Dança cigana

Professora: Esperanza Sanchez
- Segundas-feiras - Horário: 19h30 às 21h

Oferecemos também aulas exclusivas para homens e casais.
- Informações: [email protected]

Terapias

Os colaboradores e parceiros da Escola Harmonia Alpha Cruz são também terapeutas formados em diversas ciências da cultura holística e dispõem seus serviços sob agendamento.

Terapias oferecidas pelos colaboradores

- Arteterapia
- Auriculoterapia
- Baralho Cigano Terapêutico
- Massagem com pedras quentes
- Massagem Terapêutica
- Massagem Relaxante
- Mapa Numerológico Cabalístico
- Reflexologia
- Reiki
- Reiki com Cristais
- Shiatsu
- Tarot das Dimensões
- Ventosaterapia

Conheça o Ebook Memórias de Uma Mãe no Kindle Amazon

Espaço Alpha Cruz

- Informações e agendamentos: [email protected]

WhatsApp 11-99971-9882
Rua Santa Cruz, 622, há 600 metros do metrô Santa Cruz
https://www.alphacruz.com.br/
[email protected]

Atividades na Alpha Cruz

Ambulatório gratuito de Reiki

​O Reiki é uma terapia que proporciona renovação energética, gerando bem-estar físico, emocional e mental. Traz equilíbrio, harmonia. Venha receber!

Circuito de Terapias

​

Evento, no qual pode-se experimentar quatro terapias oferecidas pela casa. O tempo de atendimento total é de duas horas. Agende!

Taekwondo

Arte marcial sul-coreana para defesa pessoal. Taekwondo significa caminho dos pés e mãos através da mente. Essa arte marcial possibilita ao praticante adquirir corpo e mente fortes e saudáveis, respeito, disciplina e humildade.

Lian Gong

Cuidar do corpo e da mente beneficia a concentração e o equilíbrio físico e psíquico, alivia tensões em articulações e tendões, além de aumentar o tônus muscular.

Dança Cigana

​

Aprenda dentro da cultura e da tradição cigana, a beleza e os movimentos da dança em aulas semanais.

Terapias na Alpha Cruz

• Reiki gratuito
• Arteterapia
• Auriculoterapia
• ​Massagem Relaxante
• Mesa Radiônica de Vidas Passadas
• Reflexologia
• ​Reiki com Cristais
• Shiatsu
• ​​Ventosaterapia Xamânica

Oráculos na Alpha Cruz

Os colaboradores e parceiros da Escola Harmonia Alpha Cruz são também terapeutas formados em diversas ciências da cultura holística e dispõem seus serviços sob agendamento.

Baralho Cigano Terapêutico

O Baralho Cigano ajuda a encontrar respostas e sinalizações que nos direcionarão para o autoconhecimento e melhor compreensão de nossa realidade. Em momentos que estamos confusos e nos sentindo limitados, este Oráculo revela, através das cartas, os pontos e as questões que trazem maior clareza da situação.

Tarot

As cartas de tarô surgiram entre os séculos XV e XVI no norte da Itália. Atualmente, é utilizado como ferramenta de aconselhamento terapêutico para as mais diversas áreas. Estimulando a reflexão sobre determinado assunto, o tarot auxilia o consulente a ampliar a perspectiva do seu momento atual para que possa tomar decisões.

Mapa Numerológico Cabalístico

A Numerologia Cabalística é a Ciência do conhecimento e da orientação de nossas vidas. Com ela podemos determinar os porquês da vida e tirar o máximo proveito da nossa existência. É o “conhece-te a ti mesmo”. Podemos entender nossa missão de vida, destino, características da nossa personalidade, o momento atual de vida, entre muitas outras coisas relacionadas ao nosso comportamento.

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